مشاوره فردی
تاریخچه شروع فعالیت
شروع مسیر رشد فردی با همراهی متخصصان
مشاوره فردی فضایی خصوصی و امن برای شناخت عمیقتر خود، مدیریت هیجانات و عبور از چالشهای روزمره زندگی است. در این مسیر، مراجع در کنار روانشناس یا رواندرمانگر مجرب، الگوهای فکری، رفتاری و احساسی خود را بررسی میکند و ابزارهای عملی برای مقابله با اضطراب، استرس، افت اعتماد به نفس، بحرانهای هویتی و تصمیمگیریهای دشوار به دست میآورد. مشاوره فردی در مرکز مشاوره ترمه بر پایه رویکردهای علمی و اثباتشده روانشناسی ارائه میشود و مسیر رشد فردی هر مراجع متناسب با شرایط و اهداف شخصی او طراحی میگردد. هدف نهایی، دستیابی به آگاهی بیشتر نسبت به خود و ساختن روابطی سالمتر با خود و دیگران است.
خدمات مشاوره فردی
شناخت عمیقتر انگیزهها، نیازها و ارزشهای شخصی برای زندگی هدفمندتر.
کار روی باورهای منفی نسبت به خود و تقویت تصویر واقعبینانه و سالم از خویشتن.
شناسایی منابع استرس در زندگی روزمره و یادگیری تکنیکهای عملی آرامسازی ذهن.
کمک به شفافسازی اهداف و تصمیمگیری آگاهانهتر در مسیرهای مهم زندگی.
تقویت مهارتهای ارتباطی برای رابطههای سالمتر در زندگی شخصی و محیط کار.
تمرین حضور در لحظه و کاهش نشخوار فکری برای آرامش ذهنی پایدارتر.
متخصصان این حوزه
دکتر رها سماواتی
روان درمانگر وجودی
دکتر عماد سالاری
درمانگر کودک
دکتر پروانه قهرمان
روان درمانگر تحلیلی کودک
دکتر علی محمدی
روان درمانگر تحلیلی
دکتر رضا صدری
مشاور ازدواج
گفتههای مشتریان درباره ما
تجربهی من در این کلینیک واقعاً آرامشبخش بود. برخورد محترمانه و حرفهای درمانگرها باعث شد از همون جلسهی اول احساس امنیت و اعتماد کنم. تغییرات مثبتی که توی خودم میبینم برام خیلی ارزشمنده.
مهندس جعفری
5.0
محیط کلینیک بسیار صمیمی و در عین حال تخصصیه. مشاورهها کاملاً کاربردی و متناسب با شرایط شخصی من بود و کمکم کرد بهتر با چالشهای زندگیم کنار بیام. حتماً این کلینیک رو پیشنهاد میکنم.
مهندس جعفری
5.0
سوالات متداول
چه زمانی باید به روانشناس مراجعه کنیم؟
هر زمان افکار، احساسات یا رفتارهایتان روی روابط، کار، تحصیل یا آرامش روزمرهتان تأثیر منفی گذاشته، یا فقط به دنبال شناخت بهتر خود و رشد فردی هستید، زمان مناسبی برای شروع مشاوره فردی است.
مشاوره فردی معمولاً چند جلسه طول میکشد؟
بسته به هدف مراجعه و عمق موضوع متفاوت است؛ بعضی مسائل در ۶ تا ۸ جلسه قابل بررسیاند و برخی مسیرهای رشد فردی ممکن است چند ماه زمان ببرد.
تفاوت مشاوره فردی و رواندرمانی چیست؟
مشاوره فردی بیشتر روی مسائل روزمره، تصمیمگیری و رشد شخصی تمرکز دارد؛ رواندرمانی برای بررسی عمیقتر الگوهای ریشهدار روانی و اختلالات روانشناختی به کار میرود. در جلسه اول، مسیر مناسب مشخص میشود.
آیا محتوای جلسات مشاوره فردی محرمانه میماند؟
بله، تمام جلسات با رعایت کامل اصول اخلاق حرفهای و محرمانگی اطلاعات مراجع برگزار میشود و هیچ اطلاعاتی بدون رضایت مراجع در اختیار شخص ثالث قرار نمیگیرد.